PROGRAMA
ANTI-STRESS

Seu equilíbrio corpo e mente!
Programa online de 11 dias que transforma uma vida inteira

O BUDDHA SPA UNIU O QUE HÁ DE MAIS MODERNO NA CIÊNCIA COM O CONHECIMENTO E EXPERIÊNCIA DE DUAS DÉCADAS NO MERCADO DE BEM-ESTAR

Vida em Equilíbrio, Sem Stress e Ansiedade

O stress e a ansiedade são alguns dos malefícios do mundo moderno. Ao mesmo tempo em que temos a velocidade acelerada de informação que tanto nos ajuda, também é ela quem contribui para nossos elevados níveis de stress e ansiedade. O Brasil já é o 2º país do mundo com maiores níveis de stress na população, então precisamos saber como lidar com ele! 

Em decorrência de todos estes impactos negativos que o stress gera em nossa saúde, o mercado vem trazendo inúmeras soluções voltadas para combatê-lo de diferentes formas. Alguns exemplos são os remédios produzidos pela indústria farmacêutica, aplicativos de celular com meditações guiadas, tratamentos médicos e psicológicos, produtos e serviços diversos que elevam o nível relaxamento físico e mental, e por aí vai. Apesar de todas estas soluções serem válidas e trazerem importante contribuição no combate ao stress, sabemos que muitas vezes algumas delas servem para algumas pessoas, mas não para outras.

Neste Programa iremos introduzir técnicas e conceitos de equilíbrio que serão capazes de transformar seu estilo de vida e níveis de stress para sempre! Sem nenhum tipo de dependência externa!

Como funciona o Programa Online Anti-Stress?

Durante 11 dias você vai percorrer uma jornada simples, sem precisar parar sua rotina de forma drástica para assistir vídeos ou realizar leituras extensas. Nada disto. Sabemos da importância do equilíbrio, e por isto criamos uma mecânica leve de conteúdos diários e informações de transformação que vão sendo transmitidas passo a passo.

APRESENTAÇÃO

2 Vídeos de Apresentação e Introdução ao tema. Estes serão os únicos conteúdos que você necessariamente precisará assistir no computador ou celular, e são extremamente importantes para sua iniciação.

ROTEIROS E RITUAIS

Desde o início você também terá acesso ao seu Guia de Roteiros e Rituais. Este material você poderá imprimir ou salvar em seu celular, e servirá de base para cada um dos 11 dias, complementando as informações e orientações passadas em cada um dos podcasts diários.

PODCASTS

Diariamente você receberá em seu e-mail ou SMS áudios de podcasts, que serão sua base de conhecimento e irão lhe nortear em toda a sua jornada de 11 dias, transmitindo conhecimento e orientando você no uso das informações complementares do Guia de Roteiros e Rituais.

PLATAFORMA DE CONTEÚDO

Guias, vídeos explicativos, áudios e meditações que fazem parte complementar ao Programa para acessar a qualquer momento no desktop ou celular. Todos eles também podem ser acessados pelos links do seu Guia de Roteiros e Rituais, de forma prática.

MEDITAÇÕES GUIADAS

Diariamente você também receberá áudios de Meditações Guiadas em seu e-mail e SMS no celular. Elas serão sua base de equilíbrio e deverão ser feitas idealmente à noite ao se deitar.
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O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO PROGRAMA?

VÍDEOS INTRODUTÓRIOS

Apresentação didática inicial sobre o funcionamento do Programa e orientações preliminares para sua rotina.

ÁUDIOS DIÁRIOS

11 conteúdos científicos e orientações de adequação de rotina através de Podcasts para escutar online ou fazer download.

MEDITAÇÃO GUIADA

11 áudios de meditações guiadas preparadas por especialistas Buddha Spa.

SONS BINAURAIS

Enxoval de sons binaurais para equilíbrio da sua frequência mental para o sono. 

MATERIAL DE APOIO

Base completa de conteúdo e orientações de rotinas e rituais na forma de Guia.

RITUAIS E PREPAROS

Diversos vídeos orientativos de rituais e preparos.

GUIA DE CHÁS

Guia completo de Chás para o Sono.

ÓLEOS ESSENCIAIS

Guia completo de Óleos Essenciais para o Sono.



Sabe aquele cuidado e carinho que sempre tivemos com você em nossos spas? Agora você vai também receber toda esta experiência dentro da sua casa!

DÚVIDAS FREQUENTES

Este Programa exige alguma participação presencial?

Não. O Programa é totalmente online e pode ser feito em qualquer lugar onde estiver.

Quanto tempo de meu dia precisarei dedicar a este Programa?

Desenvolvemos este Programa para que ele possa se adaptar a sua rotina sem alterá-la de forma brusca. Os conteúdos de Podcasts diários possuem entre 6 e 12 minutos, e podem ser realizados a qualquer momento. 

Possuímos também as meditações guiadas diárias que variam de 7 a 15 minutos para você realizar na cama antes de dormir. A realização dos demais rituais e atividades parte do Programa você poderá realizar conforme sua disponibilidade e desejo.

O que faço caso eu inicie o Programa e precise interromper sua continuidade?

Não tem problema. Todos os conteúdos estarão disponíveis para você pelo período de 1 ano. Você pode voltar a acessá-los quando desejar.

Já tentei outras alternativas para dormir melhor mas não funcionaram para mim. Este Programa realmente funciona?

Com certeza! Todo o conteúdo e orientações transmitidas foram baseadas em profundos estudos e experiência de mais de 20 anos de especialistas Buddha Spa. Tudo o que existe de mais atual na ciência do sono você encontrará neste Programa, seja em relação a alimentação, estilo de vida, ciclo circadiano, impacto da audição e olfato, dentre outros. 

Além de premissas que representam pequenas adaptações do seu estilo de vida, traremos para você também sofisticadas técnicas de equilíbrio mental para a saúde de seu sono, seja utilizando-se de fatores/materiais externos ou através do seu próprio poder mental.

Se eu não gostar do Programa, posso interromper e obter meu reembolso?

Sim. Como sabemos do nível de conhecimento aportado neste Programa e sua efetividade, estamos seguros dos resultados. No entanto, caso em até 7 dias da data da compra você entenda que o mesmo não é para você, não há problemas. Faremos o reembolso dos valores investidos. ;)

Posso parcelar o pagamento?

Sim. Temos opções de parcelamento em até 12x.

CONHEÇA MAIS SOBRE NÓS

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Buddha Spa

Com quase 20 anos de atuação nas áreas de terapias corporais e faciais, o BuddhaSpa é a maior rede de Spa Urbano do país, atualmente com 37 unidades. São mais de 25 tipos de terapias de relaxamento, bem estar e tratamentos estéticos. As unidades também oferecem Day Spa, tratamentos especiais para gestantes e mulheres no pós-parto e um menu específico para homens. SAIBA MAIS

Programa Saúde do Sono

Programa online completo para combate ao stress e à ansiedade que integra o projeto Home Wellness, do Buddha Spa. Nos mesmos moldes do Programa Anti-Stress, é realizado em um período de 11 dias, com vídeos, podcasts, meditação e muito mais, ajudando você a adotar um padrão mental que permite levar a vida de uma forma muito mais saudável física e mentalmente. SAIBA MAIS
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